이 글은 자기인식 훈련의 중요성과 그 과정을 통해 나 자신을 발견하는 여정을 소개합니다. 여러 경험을 통해 자신을 깊이 이해하고 성장하는 방법을 제시할 예정입니다.자기인식 훈련의 기초자기인식 훈련은 자신의 감정과 사고 방식을 이해하는 데 중점을 두는 과정입니다. 흔히 말하듯이, 이해는 시작입니다. 내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지, 왜 그런 감정을 느끼는지를 아는 것은 매우 중요합니다. 저 역시 처음 이 훈련을 시작했을 때, 마치 거울에 비친 듯한 내 모습에 놀라움을 금치 못했습니다. 감정을 분석하고 해석하면서, 이전에는 맺혀 있던 생각들이 하나씩 풀리는 경험을 했습니다. 왜 웃고 왜 우는지, 왜 분노하는지 알려주는 이 과정이 너무 흥미롭게 느껴졌습니다. 여러분도 이런 경험을 해보면 좋겠어요!자기인식..