심리적 방어기제는 우리가 스트레스나 불안에 직면했을 때 사용하는 심리적 도구입니다. 이 글에서는 심리적 방어기제를 이해하고, 실제 사례를 통해 그 실체를 파헤쳐 보겠습니다.심리적 방어기제란?심리적 방어기제는 우리 마음 속에서 **무의식적으로** 발생하는 심리적 메커니즘으로, 스트레스나 불안을 줄이기 위해 우리의 정서를 보호하는 역할을 합니다. 개인적으로 생각하기에, 심리적 방어기제는 마치 멋진 방어막처럼 작용해 주어진 현실에서 우리를 방어해 줍니다. 예를 들어, 누가 자신의 실패를 인정하지 않고 남의 탓으로 돌리는 경우는 **전가**라는 방어기제를 사용하고 있는 것이라 볼 수 있습니다.방어기제는 여러 종류가 있으며, 그 중 일부는 건강하게 스트레스를 해소하는데 부정적인 영향을 미치기도 합니다. 우리 모두..